程序和修行的原则

  瑜伽修行一定的锻炼计划,主要是冥想和可视化,再加背诵人多啦。坐下来显示不同的方法,但是参考互操作。<一世>M?ditation is to exercise self-cultivation of the body's breathing, at all levels of the conscious mind and the unconscious mind and so on; 和可视化是建立一个明确的理念,因为没有坚实支持哲学并确认后,坐不会导致更高的意识水平。我们希望让宇宙存在的身体意识的概念,而只能通过禅悟较高身体。当冥想的概念仍然是相对的,二元论,而是思想的最高境界的理念是独一无二的,一元论,其指导三摩地(恍惚)或自我意识。

  在喇嘛 "宗教秘要" 书中列举了一些修行的主要原则,包括:选择有帮助坐体位 <i.e. 姿势),在固定的时间,每天练习; 头部,颈部和躯干应的直线,是肛门收缩; 呼吸要平静,缓慢而深长,呼吸身体不可移动也不能说什么,身体要放松,不动; 不要让想法变成的外界影响的头脑,试图阻止心灵的活动,不会有任何干扰; 所以一段时间的练习后,开始朗诵的人多啦,头脑必须集中在人多啦举行,人多啦必须伴随每次呼吸的意义; 废弃不用的修行进步行为的帮助,不要浪费在不必要的东西的能量; 消除思想污染,导致纯心脏,当专一与平和的心态,内,身体和心灵之外就能体验到无与伦比的和平。

  圣洁的 "无神论的启示" 一本书,可视化过程的四个阶段:第一阶段是让学者理解现象世界是善变的, "路" (婆罗门),也就是宇宙本身,第一意识,自性,是真实的; 第二阶段是基于意识至上,了解绝对真理是惊人的世界上所有的变幻莫测的背后,改变这个多样化的世界作为一个整体,也就是说, "路" 是唯一无二; 第三阶段是内部可视化宇宙绝对的身体,我是 "路" ; 第四阶段实现,只有一个绝对的真理,它是自我存在和无所不在,内部,两个外部的 "路" 一切 "路"。四个多形象化阶段,可以实现通过修身养性的境界。

  说到能源的直接进入人体的重要性喇嘛的静脉 "超越生死之谜," 一本书。有众多的神经和血管在我们的身体,最重要的是通过静脉前排队的脊柱,通过其脊椎和帮助实现修道者追求的最高水平。瑜伽可以引导能量进入静脉,唤醒沉睡的精神能量 - 昆达利尼(即昆达利尼),围捕并专注于眉毛,然后上升至顶轮,你可以是一个与至上意识,提升到宇宙身体的绝对类别。因此,在修行的静脉是关键的地方。

  当代印度瑜伽大师雪莉?雪莉?阿南达?瑜伽修行克Ti季呈现16原则,其中最重要的是:首先,修身养性将被要求保持身体酷网,尤其是在机身底部维护两个神经丛(即查克拉和生殖轮)净爽。由于这些神经丛过热,就会使身体和它的能量中心动乱,扰乱心神,不坐。其次,应该保持身体的清洁,因为只有这样,昆达利尼可以畅通无阻地上升。为此,他主张(制止)每月禁食两次,因为清理,以排除废物体内有毒物质。第三,放松血管丛或能源中心,灵量上升,这可以通过瑜伽体位法进行。体位法练习和冥想可以合作,体位,心灵冥想练习。第四,从神经血管丛神经丛,以更高的通信流量底部的精神能量,它使一个很修身体验的美妙感觉。因此,我们应该少吃肉,多吃素食,因为肉类刺激神经丛底,意识降低。五,心灵的净化,从事实践坐禅。它需要更多的,而不是为别人服务,做的好,因为当过个人的自我意识,你不能做静坐。

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