这就提出了一个肾脏的女性不妨吃五个食谱

  肾脏不仅是对男人很重要,而且对女性非常重要,因此,生活一定要及时养肾补肾。小编建议吃的健康,同时也提高了肾脏的饮食是吃的,给大家介绍以下五种食谱,以帮助女人养肾,您不妨看看 。.....

  1.山药粥

  材料:大米,糖,山药100g时,1kg水。

  做法:山药去皮,切成小块,倒入沸水煮熟七,加入米粥,再加入白糖稍煮片刻。

  2.长寿粥

  材料:芡实,每种药物的内核400克,1五00克山药,大米500克,人参,茯苓150克,250克莲子,糖量。

  方法:把仁入锅翻炒,捞出磨成粉的药品,大米是同样的方法。所有的成分混合在一起,搅拌均匀,稀粥产品,一天两次吃。

  3.核桃粥

  材料:50克核桃,大米,白糖100克,1公斤的水。

  做法:当核桃壳切成小丁,大米放入锅中煮成糊状,倒入白糖,核桃可以丁。

  4.益智稀饭

  材料:大米50克,治疗糖尿病5克。

  做法:先将益智仁研成粉末,将大米淘洗干净放入砂锅内,加水适量,先用大火煮沸,分用小火煮米粥。加入益智仁粉和香料,它可以稍煮片刻。

  5.虾粥

  原料:2两种大豆,大豆4两,黑豆2,4两周周的虾,何首乌3钱,熟地钱2,2汤匙酱油,2汤匙香油,醋10汤匙。

  实践:

  黄豆,黑豆干净,和水放入碗中15和汤匙盐,浸泡过夜膨胀之前①夜。

  ②锅内准备煮开水和沸水倒入毛豆汤,直到你可以去掉颜色为绿色,然后在冷水中浸泡的鱼出来。黄豆,黑豆在沸水中烫2-3分钟,取出,晾干。

  ③虾排出并清洗,并在稍微大豆放置在盘中,红色可除去虾。何首乌,熟地,一碗水,放入锅中,开小火煮10分钟,关火。

  ④把所有混合在一起,加入酱油,香油,醋调味,拌匀即成。

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