吃这根血管坚强的人年轻10岁

  山药泥脑:延缓衰老,脑,肾

  山药含有丰富的微量元素,对人体有益的,有血,脑,肾,延缓衰老等功能。

  国内外研究已经证实:山药可促进大脑分泌DHEA。服用DHEA,能改善睡眠,快乐,充满活力,看起来更年轻,做的好胃口,等.,到健身强体,抗衰老的作用。

  用新鲜蒸山药100克,捣烂,转移到糖的量,每日两次吃。可缓解疲劳,消化不良,便溏等症。

  养心粥山药:预防和治疗冠状动脉心脏疾病,降低胆固醇

  山药调节内分泌,理气通脉的作用,能改善动脉和微循环,缓解心绞痛等现象。

  山药含有谷固醇,具有降低血中胆固醇,对防治冠心病心脏疾病,高胆固醇有一定的作用。

  千克山药,黑芝麻350克,370克赤豆,茯苓300克,炒枣仁350克,将300g柏子仁。上述汇集成粉,每次用50克煮粥,每日两次时间。

  山楂山药胃饮:咳,消除积食

  皂苷活性物质如粘液质和含有具有山药肺好处,阴阳的作用。

  山药和山楂具有健脾胃,助消化作用,定期食品腹胀,消化不良,腹泻,不思饮食有很好的效果。

  干山药20克,山楂20克,用沸水每天服用水。

  稳定的猪胰汤山药糖:补虚降血糖

  葡萄糖代谢,血糖缓慢吸收的有甘露聚糖山药调节,从而山药糖尿病患者为治疗性的共享。

  然而,山药淀粉含量比普通蔬菜高,应适当进食后要少吃的食物,以稳定血糖控制。

  山药50克,猪胰200克切碎,两个煮,加入调味少量至熟再食用,可以稳定血糖。

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